|
Länkar
Den första bok jag kom i kontakt med i mitt sökande efter min diagnos var Bipoläroboken - Nya rön och behandlingsstrategier för klinikern skriven av Lars Häggström., Överläkare, psykiatriska kliniken i Halmstad. Utgiven av Janssen-Cilag. I mina fortsatta forskningar uppfattar jag det som att han stöder sig till stor del på Akiskals forskning och forskningsresultat.
Den största informationskällan på enkel, klar och begriplig svenska är helt klart med.dr Tom Fahléns skriftserie som jag hänvisat till flera gånger under de tidigare sidorna. Det är en skriftserie bestående av sex delar som var och en tar upp en viktig aspekt kring temat bipolär sjukdom. De sex delarna är följande.
- Allmän beskrivning
- Läkemedel
- Kartläggning av sjukdomens förlopp och symtombild
- Biologiska rytmer och klockor, Sönderbruten samordning, Att vidmakthålla en normal dygnsrytm
- Rutiner för att motverka sjukdomsperioder, Rutiner för att förebygga risker
- Självkännedom, självbedrägeri, självförtroende, självkontroll och psykoterapi.
En annan stor inspirations- och kunskapskälla för mig har ni säkert märkt är Dr. Jim Phelps många gånger har jag refererat till honom och hans hemsida. Men också den stora webbsidan där jag fann honom är också en outsinlig källa att ösa ur (nästan övermäktig, det är så mycket jag vill läsa men vet inte var jag ska börja!)
En övergripande beskrivning av både diagnostik och behandlingsfrågor kring bipolär sjukdom finner du på en sida av Internetmedicin.
Det talas mycket om skilda cykler inom den bipolära sfären på den här webbsidan kan du läsa en ganska informativ sammanfattning om "rapid-cycling" och "ultra-rapid-cycling" m.m.
Mer fakta kring begreppet DBT och grundaren Marsha Linehan fann jag här!
Lite av praktiserad "medveten närvaro" och DBT fann jag när jag började lästa romanen "Smärtbäraren" av Åsa Nilsonne.
En, bland många, bra länk för information om såväl diagnostik som behandling av både borderline och bipolär sjukdom finner du på Psykiatri Centrum Karolinska.
Föreningen Balans är en intresseförening för oss bipolära. Deras (vår?!) hemsida är bra att lägga in som en favorit att gå tillbaka till med jämna mellanrum. Där finner man idag bl a fakta kring coaching som är ett sätt att ta stöd och få ventilera problem och hinder som jag möter i min vardag som bipolär. Coachen kan vara en person som kommit en bit längre i tillfrisknandet och som kanske känner igen fler av de problem jag stöter på.
En annan sak som talas om där är det här med Nätverkskontrakt, jag hade inte hört om det förrän på en föreläsning för en tid sedan. Jag känner igen tankegångarna lite från en av Fahléns böcker. Men här är ämnet mer preciserat och mer utförligt presenterat i en bok som heter just "Nätverkskontrakt". Boken är skriven av Laila Gentzel och finns att beställa på Balanssidan.
I övrigt är tipset för att hitta olika supportgrupper att gå in på "kategorier" under Googles och knappa sig fram till det man söker.
Naturligtvis finns det massvis mer länkar och information att hitta på internet men här lämnar jag er och hänvisar er vidare till Google. Där finns hur mycket som helst att läsa om såväl borderline som bipolär. Läs och lär - kunskap är aldrig tung att bära!
Uppdaterad 20.06.2008